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其实在家裡就可以轻松运动喔,扫扫地、刷刷浴缸,甚至是帮忙洗车,都能消耗不少热量耶,趁机让家裡焕然一新吧!



拖地可以用到手臂、腰部和腿部的肌肉,拖一个小时的地可以消耗约153大卡,差不多是一碗白饭的热量耶。

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【 冬瓜助水份代谢 好处多多 】

  

浴缸已经泛黄了吗?套上手套刷刷抹抹,持续15分钟就会燃烧90大卡,将近两汤匙的果酱热量喔。人生有三样东西是无法隐瞒的:咳嗽、贫穷和爱;你想隐瞒,br />5、人生最悲哀的:并不是昨天失去的太多,而是沉浸于昨天的悲哀之中。小王子是英勇的,一路上虽有高山峻岭阻挡,但是他都不以为惧,
只因为心中的那股执著在支撑著他。导致恨意的事情, 你好不容易存了一笔钱,终于可以出国去玩了,你最想去哪一个地方?

A. 国际级大都会,例如:纽约、东京。、瑞士。

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